二の腕の脂肪はいつになったらおちるのか？！

私の永遠の課題であるこの疑問。
ダンベルを長くやってみたり、ペットボトルに水を入れて後ろ手に持ち上げたり、いろいろやっているのに落ちない（涙）むしろ筋肉がついてたくましくなってる気が(- -;

そして昨日はMっちに聞いた情報により、手首を90°に曲がるようにやる腕立て伏せを実践してみたのでありました。
これ、かなりきつい★
やってみた結果なのですが、これは手首を痛めます（苦笑）
よって普段腕立てなんかやっていない人はやらないで下さい！

そのせいか、今日はやたら筋肉痛で体のあちこちが痛いぷっちょです。（←　ひさびさ腹筋とかもやったので）
どなたか、二の腕が痩せる方法ご存知ないでしょうかー

さっき届いた嬉しい情報☆
MYの彼氏剛さんが集中治療室を出て一般病棟へ。一歩前進です。
MYの傷もだいぶ回復。
私たちの想い、届いてる？剛さん！
元気な姿をMYや私たちに見せて下さいね。